Vale o alerta: a perda acentuada de peso faz com que você elimine mais do que medidas. Seus cabelos também podem ir.
O cálculo é simples. A queda de cabelo é uma consequência natural e desagradável das dietas muito restritivas, aquelas em que você não ingere todos os nutrientes necessários para manter o organismo forte e saudável. A perda acentuada de peso faz com que você elimine mais do que medidas. Seus cabelos também podem ir. Portanto, vale o alerta: Sim, dietas muito restritivas exercem influência direta na queda de cabelo.
Sabe-se que todos os nutrientes são essenciais para a saúde. Porém, de acordo com os tricologistas da clínica Speranzini as proteínas, vitaminas e minerais são particularmente importantes para garantir a vitalidade dos fios. “Quando há uma deficiência no consumo dessas substâncias, o organismo prioriza o funcionamento de processos vitais e deixa os cabelos em segundo plano”, ressaltam os especialistas.
Sem a nutrição correta do couro cabeludo, os fios se tornam mais fracos. Por isso, quebram e caem com mais facilidade. Além disso, ocorre também um atraso (ou até mesmo um bloqueio) do crescimento dos fios. Isso explica o motivo pelo qual as dietas muito restritivas exercem influência direta na queda de cabelo.
Pode soar repetitivo, mas nós definitivamente “somos o que comemos”. A verdade é a que a beleza e a saúde precisam vir de dentro. Assim, uma das melhores formas de evitar a queda dos fios é adotando uma alimentação equilibrada e capaz de fornecer todos os elementos para a nutrição do couro cabeludo e para o crescimento de fios resistentes. A prática de exercícios também é importante, pois estimula a circulação sanguínea, o que torna os cabelos mais fortes.
Agora se, mesmo seguindo à risca todos os cuidados, continuar a ocorrer perda acentuada dos cabelos, tenha em mente que o melhor dos mundos é cercar-se de bons profissionais. Tratamentos associados para cuidar do peso e da perda de cabelo são capazes de produzir resultados bastante eficazes. Pronto! Agora você já sabe como as dietas muito restritivas exercem influência direta na queda de cabelo. A sua saúde como um todo agradece.
